Attività o relax? L’importante è che sia all’aria aperta

In piena estate c’è chi vuole solo rilassarsi e chi invece cerca di sfruttare il tempo libero per mantenersi comunque attivo, a qualsiasi categoria tu appartenga ecco una raccolta di articoli che hanno in comune l’aria aperta.


PAROLA D’ORDINE RELAX:

◊ Rimanere attivi anche in vacanza per tutti coloro che, si al relax, ma mantenere un equilibrio è molto importante.

 

 


 

IL CARDIO CHE TI DIVERTE:

◊ andare in città con bici

 

 

 


 

 

SFRUTTA IL MOMENTO PIÙ SILENZIOSO DELLA GIORNATA:

◊ In questo articolo ti raccontiamo di tutti i benefici di allenarsi la mattina

 

 

 

 


 

 

KEEP CALM …

Risintonizzati con la natura grazie a questo allenamento all’aria aperta

 

 

 


AL TUO PASSO

Se non hai voglia di fermarti del tutto anche in vacanza, esegui e ripeti per 6 volte il saluto al sole e ne beneficerai sia nel corpo che nella mente.

 

 

 

 


 

SWEAT BABY, SWEAT!

Per chi invece ha voglia di sudare ed eliminare lo stress allora non c’è niente di meglio di un allenamento con la corda! e vi ricordiamo anche i suoi benefici

 

 

 

 

 


E CHI ALL’ARIA APERTA CI VUOLE MANGIARE?

Al mare, al lago, insomma in giro non potete farvi scappare queste idee di schiscette estive, mentre per chi soprattutto in estate rallenta anche il risveglio ecco qualche idea di colazione estiva!